فوائد زيت الزيتون يوفر الزيتون ، إلى جانب كونه لذيذًا ، فوائد لا حصر لها داخل المطبخ وخارجه. ، سنناقش بعض فوائد زيت الزيتون ، كخيار غذائي صحي وكمكون رئيسي في علاجات التجميل. زيت الزيتون وصحتنا نعلم بالفعل أن زيت الزيتون لديه القدرة على تغيير قيمته ، وتعزيزه ومذاقه ونهيته. إنه مكمل مثالي لأي تقنية طهي. يدرك سكان سواحل البحر الأبيض المتوسط فوائد زيت الزيتون وخصائصه أشاد أبقراط ، أبو الطب ، بفضائلها منذ أكثر من 2000 عام. لكن لم يكن العلم حتى وقت قريب قادرًا على تأكيد هذه الادعاءات واكتفيرات جديدة لصحتنا - على وجه الخصوص ، مساهمة زيت الزيتون في الحد من مخاطر الأمراض المرتبطة بارتباطًا علميًا بالعادات الغذائية السيئة النموذجية لمج و القرن الحادي الحادي عشر. دراسة دراسة PREDIMED ، وهي واحدة من أهم الدراسات التي تتناول نطاق الغذاء والصحة والصحة ، نظام غذائي متوسط وغني بزيت الزيتون الممتاز يساعد على تقليل ارتفاع نسبة ارتفاع نسبة الغذاء إلى 30 ٪ بنسبة مماثلة. وجدت الدراسة أيضًا أن نظام البحر الأبيض المتوسط فعال في الوقاية من السمنة ، بل ويساعد في تأخير التدهور المرتبط بالشيخوخة. هذا مجرد مثال واحد من أرواج الدراسات في جميع أنحاء العالم التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت النباتية. وساعدت في حثه على الحمل الحوامل ، الحوامل ، الحوامل ، الحوامل ، الحوامل ، المحمدين الدم. دللي بشرتك بزيت الزيتون أن تكون بصحة جيدة يبدأ ببشرتنا. في حين ، كان زيت الزيتون من حساء البحر الأبيض المتوسط. فيما يلي بعض فوائد زيت الزيتون لبشرتك. يرطب ويغذي بشرتك بزيت الزيتون الترطيب هو الخطوة الأولى للعناية ببشرتك. ، ... يمكنك تقشير وترطيب بشرتك بزيت الزيتون. طريقة التقشير بزيت الزيتون: في وعاء ، اخلطي زيت الزيتون مع السكر وعصير الليمون. قلبه أجمل ووزعه على بشرتك ، مع التدليك بحركات دائرية. ستلاحظ على الفور بشرة أكثر نعومة ونعومة! إذا لم يكن لديك سكر وليمون ، يمكنك استخدام زيت الزيتون والملح كبديل ، فقط احرص على عدم وضع على أي جروح! هذه الحيلة تعمل بشكل رائع على يديك ، يمكنك الجيش 1-2 مرات في الأسبوع. اهتم بشكل خاص بأظافرك وبشرتك. يشطف بالماء الدافئ ويرطب بكريم الترطيب وبضع قطرات من زيت الزيتون. رطب بشرتك بزيت الزيتون: بعد تقشيرتك ، فإن الخطوة التالية هي ترطيبها ، طريق وضع الزيتون مباشرة أو بضع قطرات إلى الكريم العادي الخاص بك لمنحها المزيد من الترطيب. إذا كنت حاملاً ، ضعي المستحلب على بطنك ووركيك لمنع علامات التمدد. زيت الزيتون كمزيل مكياج: يعد تنظيف وجهك قبل النوم مهمًا لفك انسداد بشرتك وتوازنها وتوازنها وتزويدها بالأكسجين. تتكون هذه المهمة من ثلاث خطوات ، ويجب القيام بها كل يوم. أولاً ، أولاً بإزالة مكياجك ، مصر بتنظيفه وترطيبه حسب الخطوات الأولى في الخطوات ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون على قطعة قطن ودلكي بشرتك على وجهك ورقبتك بحركات دائرية صغيرة. لإزالة الماسكارا ، مسح جفونك ورموشك بقطعة قطن مبللة بزيت الزيتون أو بمزيج من شاي الباب وبضع قطرات من زيت الزيتون. أنه يمكن التعرض لأشعة الشمس ، والملح والكلور والبرد ... شيء جيد لدينا زيت الزيتون إلى جانبنا لمحاربة كل هذه العناصر الخارجية القاسية! استخدم الأقنعة التالية: استخدم زيت الزيتون مباشرة لشعرك. قناع ترطيب: امزج 3 مقادير من زيت الزيتون البكر ومقدار من العسل في وعاء. عجينة كثيفة. ضعيه على شعر مغسول ومبلل واتركيه لمدة 20 دقيقة. اغسليها بالشامبو المعتاد واشطفيها. قناع للشعر التالف: صب حوالي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في يدك. خلال شعرك إلى حوالي 2-3 سم من الأطراف. بناءً على مدى تلف الشعر ، يمكنك تركه لمدة 45 دقيقة أو حتى طوال الليل ، مع تغطية شعرك بمنشفة أو قبعة استحمام. ثم اغسلي شعرك بالشامبو المعتاد واشطفه. التحكم في التجعد: إذا كان شعرك مجعدًا أو مجعدًا ، بللي يديك بزيت الزيتون ودلكي شعرك. بالإضافة إلى التحكم في تجعد الشعر ، وتتركه لامعًا وصحيًا. إصلاح تقصف الأطراف: ضعي زيت الزيتون على الأطراف المتقصفة واتركيه طوال الليل. لا تنسى رموشك! بللي قطعة قطن أو قرص بزيت الزيتون وضعيها برفق من جذر الرموش. فيتامين E الموجود في زيت الزيتون على نمو رموشك أكثر وأكثر وأكثر.
