نظام غيزائي للحفاظ على صحتك
أنت تدرك جيدًا مدى حبنا لنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائينمط الحياة الغذائية الخام
أنت تدرك جيدًا مدى حبنا لنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي . نحن من كبار المدافعين عن أسلوب الحياة هذا لأنه يسمح لك بتناول نظام غذائي صحي ومتنوع دون الاستغناء عن الأطعمة - يمكنك فقط جعلها أكثر صحة بفضل زيت الزيتون البكر الممتاز من إسبانيا . هذا هو السبب في أننا نتحدث عن الطعام الخام . هذا الاتجاه الجديد يلهمنا ويتكيف بسهولة مع أسلوب حياتنا المتوسطي.
نعلم جميعًا ، وقد تحدثنا عن هذا عدة مرات عند التوصية بنظام البحر الأبيض المتوسط ، وعادات الأكل الصحية والنظام الغذائي المتوازن المليء بالفواكه والخضروات ، وبالطبع زيت الزيتون البكر الممتاز من إسبانيا ، كلها أمور ضرورية لصحتنا. هذا هو السبب في أن حمية الطعام الخام تحظى بشعبية كبيرة. إنه يركز على هذه العناصر ومن الناحية الفنية ، فهو ليس نظامًا غذائيًا. انها نمط الحياة.
إن تضمين الأطعمة النيئة في نظامك الغذائي يعني تضمين الكثير من العناصر الغذائية المفيدة في حياتك اليومية.
ماذا تأكل في يوم عادي؟
الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والحبوب والبقوليات. الأعشاب البحرية ومسحوق الخروب وزيت الزيتون البكر الممتاز من إسبانيا وبعض التوابل والتوابل هي أيضًا جزء أساسي من هذا النظام الغذائي. يتم انتقاء المنتجات مباشرة من الطبيعة ، وتنمو بشكل طبيعي وعضوي ومستدام.
تمامًا مثل الأنظمة الغذائية الأخرى ، هناك العديد من المزايا الصحية ونمط الحياة للنظام الغذائي الخام. الفائدة الرئيسية للطعام النيء هي كيف تجعلك تشعر ، من الداخل والخارج. يربط الناس بالطبيعة ويزيد من مستويات الطاقة والوضوح العقلي.
حمية البحر الأبيض المتوسط ونمط الحياة للأغذية النيئة
ل حمية البحر الأبيض المتوسط لديها الكثير من القواسم المشتركة مع الاتجاه الأغذية الخام: كلاهما التركيز على الأطعمة ذات الأصل النباتي، والفواكه الطازجة والخضروات والدهون الصحية، مثل نجم الدهون الصحية، زيت الزيتون البكر الممتاز من إسبانيا.
يساعدك اتباع هذا النوع من نمط الحياة على الشعور بالراحة الجسدية والعقلية . يحسن مزاجك وصحتك.
يزيد من مستويات التركيز .
يساعدك على التقدم في السن بشكل أفضل وتبدو أكثر صحة بشكل عام.
إنه مفيد للبيئة: تستخدم صناعة الأغذية التقليدية الكثير من المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب والأسمدة الاصطناعية التي لا تضر بصحتك فحسب ، بل بالنظام البيئي أيضًا.
ما نوع نمط الحياة الذي تتبعه؟ إذا كنت تريد التغيير وتهتم بنمط حياة صحي ، فيمكننا المساعدة! لدينا الكثير من الأفكار والوصفات على موقعنا. اكتشف أحدث ما لدينا من زيت الزيتون البكر الممتاز الرائع من إسبانيا ، والنظام الغذائي المتوسطي والأنظمة الغذائية الصحية. لدينا أيضًا مجموعة من العصائر الصحية ، مثل عصير التخلص من السموم مع الكرفس والأفوكادو والزنجبيل لبدء يومك على القدم اليمنى.
ما هو أفضل وقت لتطهير جسمك من الآن؟ يسمح العام الجديد ببداية جديدة ، وسيساعدك اتباع نظام غذائي صحي على مواجهتها بالطاقة والتفاؤل. هل انت جاهز؟ شاركنا افكارك!